Yin Yang Ice Facilitator®
Masterclass Koude Training
Masterclass voor ademcoaches die hun expertise en coaching vaardigheden willen uitbreiden met koude training
Duik dieper in koude training
Wil jij als ademcoach je expertise uitbreiden met koude training? Tijdens deze tweedaagse masterclass leer je hoe je op een professionele en veilige manier koude training kunt begeleiden en integreren in je coachingspraktijk.
Verrijk jouw kennis over koude impact op het lichaam en de geest, en ontwikkel vaardigheden om zelf ijsbad workshops te organiseren en jouw cliënten op een veilige en effectieve wijze te begeleiden.
Â
Inhoud van de masterclass:
Fysiologie van ijsbaden
Anatomie en koude thermogenese
Ademwerk met retentie
Veiligheid en risicobeperking
Praktijkgericht ervaren en begeleiden
Ontwikkelen van je eigen ijsbadworkshop
In de kou ontdek je ware kracht
Waarom we kiezen voor koude training?
Koude training biedt diverse voordelen voor zowel lichaam als geest:
Verbeterde bloedcirculatie: Koude blootstelling kan de doorbloeding verbeteren, wat bijdraagt aan een betere algehele gezondheid.
Versterkt immuunsysteem: Het kan het immuunsysteem stimuleren, waardoor het lichaam beter bestand is tegen ziekten.
Bevordering van herstel: Koude kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van herstel.
Verbeterde mentale veerkracht: Het blootstellen aan kou draagt bij aan het opbouwen van mentale veerkracht en helpt je beter om te gaan met stress.
Verhoogde energie en alertheid: Veel mensen ervaren een toename van energie en alertheid na blootstelling aan kou, wat kan bijdragen aan een beter algeheel welzijn.
Koude training draagt bij aan het overwinnen van mentale blokkades waardoor je dieper in verbinding komt met jouw innerlijke kracht en potentieel. Door deze verbinding te versterken kun je mentale barrières doorbreken en jezelf beter in staat stellen om uitdagende situaties aan te gaan.
Dit helpt je niet alleen om zelf sterker te worden, maar ook om anderen te begeleiden in hun proces.
Voor wie is deze masterclass bedoeld?
Deze masterclass is bedoeld voor professionals die al ervaring hebben als:
Ademtrainer
Ademcoach
Ademtherapeut
Praktische informatie
Vind het actuele aanbod in de agenda
Zevenaar
€695,- (inclusief lunch en certificaat)
Tijdens de lesdagen nemen we ook ijsbaden. Alle benodigde materialen worden verzorgd.
