Jouw adem. Jouw kracht. Jouw focus.
Leer hoe adem en kou je helpen stress los te laten, meer energie te krijgen
en sterker in je schoenen te staan.
Ervaar de kracht van ademwerk en koude training
Je adem en mindset hebben meer invloed dan je denkt. Bij Primal Focus ontdek je hoe je met ademwerk en koude training meer energie, rust en veerkracht creëert—zonder poespas, gewoon door te doen en te ervaren.
Geen zweverig gedoe, maar praktische technieken die je helpen om stress los te laten, beter in je vel te zitten en sterker in het leven te staan.
Durf jij uit je comfortzone te stappen en te ervaren wat er écht in je zit?
Altijd ‘aan’ staan? Tijd om los te laten.
Veel mensen voelen zich gespannen, moe of overweldigd door hun gedachten. Misschien herken je dit:
Je hoofd staat nooit stil en ontspannen voelt bijna onmogelijk
Je energie is laag, zelfs na een goede nachtrust
Je voelt je onrustig en hebt moeite om écht in het moment te zijn
Je blijft hangen in oude gewoontes en weet niet hoe je hieruit komt
Je wilt meer zelfvertrouwen, maar ervaart innerlijke blokkades
Deze signalen geven aan dat je lichaam en geest uit balans zijn. Met ademwerk en koude training doorbreek je deze vicieuze cirkel en werk je aan meer ontspanning, energie en veerkracht.
Wat doet Primal Focus voor jou?
Bij Primal Focus werken we met bewezen technieken die je helpen meer grip te krijgen op je fysieke en mentale welzijn
Ademwerk: Diepgaande sessies waarmee je stress loslaat en meer rust ervaart
Koude training: Leer hoe je je lichaam en geest kunt trainen door middel van ijsbaden
Workshops & retreats: Ervaar krachtige transformaties in een veilige setting
Opleidingen: Word YinYang Breath® Official Facilitator en verdiep je in ademtherapie
1-op-1 coaching: Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw doelen Je lichaam heeft alle antwoorden al in zich. Wij helpen je om ze te ontdekken.
Over Justin van den Berg
Ademtherapeut, YinYang Breath® Facilitator en expert in koude training.
“Het is mijn missie om samen de ongekende diepten van jouw potentieel te verkennen.”
Mijn eigen reis begon vanuit een diep verlangen om te begrijpen hoe adem, kou en mindset je leven kunnen transformeren. Ik heb ervaren hoe ademwerk en ijsbaden niet alleen fysieke, maar ook mentale barrières kunnen doorbreken. Nu begeleid ik anderen op hun pad naar meer veerkracht, energie en zelfvertrouwen
Durf jij de uitdaging aan te gaan?
Waarom Primal Focus?
Holistische aanpak – Wij combineren wetenschap, fysiologie en spiritualiteit
Persoonlijke groei – Je leert niet alleen technieken, maar ervaart echte transformatie.
Ervaring & expertise – Gecertificeerd YinYang Breath® Facilitator en expert in koude training
Kleine groepen – Persoonlijke aandacht staat centraal
Bij Primal Focus draait het niet om snelle hacks of tijdelijke oplossingen. Het gaat om echte, blijvende verandering – die je voelt in elke ademhaling en elke stap buiten je comfortzone..
Wat past bij jou?
Of je nu meer rust, energie of mentale kracht zoekt – er is altijd een manier die bij jou past.
Ademwerk
Leer hoe bewuste ademhaling je helpt om stress los te laten, meer focus te krijgen en je lichaam en geest in balans te brengen. Een krachtig hulpmiddel voor ontspanning, vitaliteit en persoonlijke groei.
Koude training - IJsbad
Door middel van gecontroleerde blootstelling aan kou versterk je niet alleen je lichaam, maar ook je mindset. Ervaar hoe een ijsbad je veerkracht vergroot en je helpt beter met stress om te gaan.
Opleidingen & Certificering
Wil je zelf aan de slag als ademcoach? Word YinYang Breath® Official Facilitator en verdiep je in ademtherapie en coaching. Ideaal voor coaches, therapeuten en iedereen die de kracht van adem professioneel wil inzetten.
Workshops & Retreats
Even helemaal uit je dagelijkse routine stappen? Doe mee aan een intensieve workshop of retreat en ervaar ademwerk en koude training op een diepere laag. Inclusief de all-inclusive ademopleiding in Montenegro.
Twijfel je nog? Lees wat anderen zeggen!
Deze bedrijven kozen voor Primal Focus
